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2018-08-06

当社のコンテンツは著作権法によって保護されます。無断転用、複製、掲載、転載、営利目的の引用は禁じます。推薦記事:訪日中の中国の李克強国務院総理は10日午前、東京で安倍晋三首相と共に「故宮文化クリエイティブ展示会」を見学した。(新華社記者/饒愛民)【新華社北京5月15日】中国の李克強国務院総理は8日、第7回中日韓首脳会議への出席と日本公式訪問のため、日本を訪れた。

  孕期吃肉长胎?孕妈妈容易犯的四个“吃肉”误区

    【环球网综合报道】据外媒6月12日报道称,中国香港流行乐男歌手、主持人,男子演唱团体GOT7成员王嘉尔登顶美国iTunes流行音乐排行榜。  王嘉尔,创作型男歌手,1994年3月28日出生于中国香港。

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  齐明亮常委表示,除了消除市场壁垒,放开加大市场准入范围外,政府应该拿出优质项目与民营企业合作,更加激发民营经济发展活力。京津冀协同发展、北京携手张家口联合举办冬奥会,对河北来说是千载难逢的历史机遇,对身在其中的河北民营企业来说更是一次转型升级的发展良机。

孕期吃肉长胎?孕妈妈容易犯的四个“吃肉”误区近些年,很多出生时都达到了七、八斤,让人们感到仿佛六斤多的婴儿太过于瘦小。 然而,在南方很多地区,在进行产检的时候,会被告知胎儿过小。

而这些妈妈表示平日饮食也不少,为什么胎儿会小呢?专家表示,胎儿的基本上依靠蛋白质的累积,胎儿过小主要是由于没有摄入优质的蛋白质所致,因此,孕妈妈应合理补充蛋白质。

如果在,医生告知胎儿的头围与腹围过小,则大多是因为孕妈咪没有摄入足够的营养,尤其是蛋白质。

而没有摄入优质的蛋白质,除了会影响胎儿的体重以外,还会使胎儿脑细胞缓慢,造成脑细胞数量较少。 一般情况下,成年每日应摄入65克蛋白质,在孕早期应再加5克,孕中期则需要增加15克,孕晚期增加25克。 很多孕妈咪在吃肉的问题上,会陷入以下四个误区。 一、喝汤不吃肉一些孕妈咪为了防止体重的过多变化,只喝肉汤不吃肉,但是这么做是没有效果的。 这是由于蛋白质不溶于水,不吃肉相当于没有补充蛋白质。

吃蛋白质的时候应搭配含淀粉类的食物,例如面包等,可以促进蛋白质的吸收。 二、每日一颗鸡蛋加一杯奶很多孕妇只知道孕后需要每日一颗鸡蛋加一杯奶,但是却不知道这些是需要保证在每三、每日没有优质蛋白质摄入很多孕妇在孕期仍然上班工作,上班时间将就着吃,到周末再多吃肉,认为这样也可四、过于在意“肉”的形式有些孕妇认为孕期应该以清淡为主,因此吃的肉类都是清水煮的,时间长了便吃不下孕妇要注意饮食的均衡,尤其要注意蛋白质的摄入。 鱼、禽、瘦肉等食物中包含丰富的优质的蛋白质。

专家建议,孕早期、孕中期以及孕晚期应分别摄入三、四、五份优质蛋白质。

例如孕晚期每日一颗鸡蛋、一两肉、一两鱼以及两杯牛奶便满足了每日所需的蛋白质。 另外,孕妇还应及时补充水果、蔬菜,为胎儿提供丰富的营养,使胎儿健康成长。 展开全部内容。